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7月からコツコツとボディメイクに励んでおります7/1〜8/25

堺市 堺区 北区 三国ヶ丘 けやき通り美容室 elfo(エルフォ)の八木 学です。

サボりにサボりまくったジムワーク、、、完全にゴースト会員化してましたがやっと重い腰を上げて7月の頭より本格的に取り組みはじめました。

モチベーションを落とさない為に記録としてブログに残していきます📝

スタート時のin body数値⬇︎⬇︎⬇︎

そこから約1ヶ月後の数字⬇︎⬇︎⬇︎

更に約1ヶ月後の数字⬇︎⬇︎⬇︎

2ヶ月の結果

体重-3kg

体脂肪-5.3%

体脂肪が中々落ちないのと筋力がサボり過ぎて中々ついてこない。

もっと追い込もうか???

コツコツ半年くらいかけて体作ります。

また、続いていたら報告します。笑